Semana 3: El diario de entrenamiento de fuerza de Conors se aburrió de ti, Apple Watch

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Después de dos semanas de monitoreo básico, estoy listo para probar el resto del campo.

No soy yo, Apple Watch, realmente eres tú. Así me siento después de dos semanas de entrenamiento de fuerza con el reloj inteligente de Cupertino. Estoy listo para romper y ver los otros objetos conectados.

¿Por qué? Bueno, no te malinterpretes, el Apple Watch es una opción sólida para cualquiera que busque mantener un ojo básico en su actividad en el gimnasio, pero está lejos de ser una solución completa para mantenerte motivado y alcanzar tus metas por más tiempo. definición del término.

Léelo: Semana 2 Diario de entrenamiento de fuerza de Conor

En caso de que se perdiera la entrada de la semana pasada, le expliqué cómo usar la aplicación Strong es prácticamente la opción perfecta para cualquiera que busque usar el reloj como compañero de gimnasio. Una buena introducción y le permite registrar sus ejercicios y repeticiones. Es relativamente intuitivo, le da un buen uso a Digital Crown y definitivamente tengo suficiente para que algunas personas sigan regresando.

Pero el objetivo aquí no es solo encontrar un dispositivo que cumpla con algunas casillas, y después de pasar otra semana levantando pesas y grabando con el Apple Watch, descubrí algunas otras quejas.

Semana 3: Diario de entrenamiento de fuerza de Conor - Estoy cansado de ti, Apple Watch

En esencia, simplemente no hay suficientes comentarios para que el trabajo de diario de cada conjunto valga la pena. Actualicé la versión premium de Strong esta semana para aprovechar los gráficos de la aplicación complementaria y poder agregar más de tres entrenamientos personalizados y preestablecidos.

Y si bien es una buena manera de realizar un seguimiento de cierto ejercicio, por ejemplo, ver su progreso en el press de banca durante tres meses de entrenamiento no parece un gran beneficio para usted por la suscripción. Definitivamente sentiría el beneficio después de un largo período de diario, pero dudo que sea un motivador suficiente.

También se han producido algunos problemas con la aplicación. En règle générale, j’ai ajouté mes exercices avant de me rendre au gymnase, mais il est assez difficile de prédire de manière cohérente le nombre de séries que vous souhaitez effectuer et il peut être difficile de s’adapter constamment lorsque vous êtes dans un flujo. En un buen día, a menudo querrás esforzarte agregando algunas series o haciendo una ligera variación de un ejercicio.

Tomemos el ejemplo de la sesión torácica del sábado. Había pasado por el banco regular y una rutina de press de pecho inclinado con mancuernas antes, pero también estaba feliz de agregar un press declinado. Debería poder agregar esto para entrenar el reloj sobre la marcha, ¿verdad? Bueno, agárrate a tus caballos.

Si puede encontrar el ejercicio que desea, lo cual no es exactamente una garantía dado que está sentado literalmente desplazándose a través de todos los ejercicios disponibles (ya sea en orden alfabético o aleatorio), las cosas aún no están resueltas. Solo puede agregar un conjunto de este ejercicio en particular, sin la opción de simplemente agregar otra carga a un conjunto previamente existente.

Todavía me encanta la cuenta regresiva para tu próxima serie, que me ha ayudado a descansar de manera adecuada entre series, pero sigo pensando que hay margen de mejora en lo que respecta a las indicaciones durante la sesión.

Semana 3: Diario de entrenamiento de fuerza de Conor - Estoy cansado de ti, Apple Watch

Aparte de algunos ejercicios, me cuesta recordar lo que levanté de la sesión anterior. Sería genial tener un zumbido o una ventana emergente durante el temporizador de apagado que le brinde un poco de información. «La última vez alrededor de tu segunda serie de flexiones de bíceps fue de ocho repeticiones de 14 kg. Intenta igualar o mejorar en la siguiente serie», sería el tipo de pequeña adición que realmente agregaría valor a la experiencia superficial actual.

Entonces, la lección que aprendí es la siguiente: Apple Watch y Strong son una buena manera de realizar un seguimiento de lo que levanta, y ciertamente mejor que el lápiz y el papel anticuados, pero la versión de pago no lo es. lejos de la solución a la empresa de culturismo portátil.

Existen agujeros en la aplicación Watch, así como en el equivalente de teléfono inteligente, pero queda por ver exactamente dónde se acumulará al final de este registro. Por ahora, es hora de recurrir al Fitbit Ionic.

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