Monté mi bicicleta para ver lo que el reloj inteligente tiene para ofrecer.
El Apple Watch y su capacidad para ser un poderoso reloj inteligente todo en uno en salud y estado físico se componen en gran medida. Puede decirle cuándo debe moverse, puede realizar un seguimiento de cada paso en un entrenamiento y puede indicarle cuándo está aumentando su frecuencia cardíaca.
Y aunque se puede decir que correr es el deporte para el que es mejor hacer, de ninguna manera es pan comido cuando se trata de andar en bicicleta, ya sea en su viaje hacia y desde el trabajo o para conducir durante más tiempo durante su tiempo de inactividad.
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He estado montando en bicicleta con el Apple Watch en mi muñeca durante algunas semanas para tener una mejor idea de cómo funciona, qué tan bien se desempeña en la carretera y si considerarlo una opción para ciclistas serios.
Siga leyendo para ver cómo me salí con la mía. ¿Tenéis preguntas? Déjelos en los comentarios a continuación.
Ya sea que sea un novato de Apple Watch o que la aplicación Workout esté configurada como una complicación para los sprints rápidos en la estación por la mañana, realmente no hay mucho que intimidar cuando usa su parte de ciclismo por primera vez.
Simplemente diríjase a Entrenamiento desde el menú y use la corona digital para descender al modo Ciclismo al aire libre. Desde allí, puede decidir cómo canalizar su entrenamiento tocando el ícono de tres puntos; establecer una meta abierta, o determinada por calorías, tiempo o distancia.
En mi experiencia preferí ponerme una meta abierta en el camino, porque llegar a una meta concreta acabará con el ejercicio, no hay nada peor que coger ritmo y luego darse cuenta de lo que te espera. ‘Solo te quedan tres minutos. Por supuesto, esto variará según sus objetivos específicos, pero nos resultó más fácil mantener un ojo mental en nuestros objetivos, en lugar de estar atados a ellos por el entrenamiento.
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Una vez que haya comenzado su ejercicio, el reloj le ofrece tres pantallas para navegar. La pantalla central es el jugador grande, que le brinda una descripción general de su tiempo, velocidad actual, frecuencia cardíaca y distancia. Deslizar hacia la izquierda le permitirá pausar, finalizar, bloquear el dispositivo de agua o comenzar un nuevo entrenamiento, mientras que el extremo derecho le permitirá controlar su música. Todo funciona relativamente bien, a pesar de algunas fallas (más sobre eso más adelante), pero querrá dirigirse a la aplicación Watch de su iPhone para agregar métricas de velocidad o calorías promedio a la pantalla principal.
Debe decirse que gran parte de lo mismo se aplica al modo de ciclismo en interiores. Sin embargo, como es el caso de correr en cinta, las cosas no son las más precisas aquí. Como el reloj depende de su sensor acelerómetro para ganar distancia, a menudo puede quedarse atrás o sobreestimar lo que la máquina le está diciendo. Sin embargo, si solo está buscando concentrarse en quemar calorías o pasar tiempo en la bicicleta, esto aún puede ser útil cuando no quiere ponerse los guantes y enfrentar el frío.
Y, oye, ¿qué pasa si simplemente no estás entrenando? Bueno, no tengas miedo. El dispositivo es capaz de trabajar con Strava, una de las aplicaciones de fitness independientes más completas para Apple Watch, entre otras ofertas de terceros. Gracias a Strava, hay señales de audio, una pausa automática y todos los puntos de datos posteriores a la ejecución que no obtienes con el entrenamiento. Naturalmente, puede usarlo a través de su teléfono inteligente o mediante la aplicación independiente Apple Watch, pero en nuestra experiencia, la precisión es sólida con cualquiera de ellos.
Es un asunto bastante sencillo arreglar las cosas a tu gusto, pero la forma en que realmente funciona cuando estás en la bicicleta es, naturalmente, el factor más importante aquí.
Durante el tiempo que pasé con el Apple Watch en mi bicicleta, lo usé para ir y volver del trabajo (unos 20 minutos, si los semáforos de East London son agradables) y con más frecuencia los fines de semana para escapadas más grandes.
Sin embargo, con las carreteras relativamente heladas y las temperaturas cayendo a temperaturas abrumadoras, las cosas no han sido fáciles últimamente. Y eso planteó algunos problemas.
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Una vez que esté en la pantalla de entrenamiento, solo podrá moverse usando la pantalla táctil. Como puedes imaginar, esto no es ideal si estás usando guantes, que serán aquellos que aprecian el bienestar de sus manos, y la corona digital se limita a deformarte hacia la pantalla del menú o desplazarte por las estadísticas al final de tu entrenamiento. Tal vez sea posible agregar funcionalidad para deslizarse entre pantallas con Crown, pero aún no lo hemos visto de Apple.
Otro problema es el valor del registro de viajes. A veces, dado que mi viaje no es demasiado largo, no vale la pena rastrearlo en la aplicación Workout. Lo que me gustaría ver es que Apple agregue una pestaña que filtra los viajes diarios de mis entrenamientos más duros. Strava tiene esta opción, pero tampoco le permite filtrar su feed, y la aplicación de terceros se enfoca en usar los datos para su trabajo con los planificadores de la ciudad para hacer que las carreteras sean más seguras. Aún así, ¿no sería genial ver el total de millas de viaje al trabajo durante un mes, y tal vez incluso cuánto ha ahorrado al no usar el transporte público?
Y cuando no estás en un sendero, en un parque o en un camino sinuoso, tener el descanso automático en Workout, como en Strava, sería una gran ventaja. Dado que no siempre es fácil tocar la pantalla para tomar un descanso y los descansos se producen con mucha más frecuencia que al correr, es difícil entender por qué este todavía no ha dado el salto al apartado Ciclismo de entrenamiento.
Pero por estas fallas funcionales, hay que decir que el Apple Watch es tan preciso como el de la muñeca. Al igual que con los otros ejercicios, el bloqueo del GPS es prácticamente instantáneo y el mapa posterior al ciclo se mantuvo constante y a la altura de lo que probamos.
Echemos un vistazo a este ciclo a continuación, en el que usamos el Apple Watch en el este de Londres y en los humedales de Walthamstow contra el Fitbit Ionic, otro reloj inteligente con impresionantes funciones de GPS.
(Descripción general de Apple Watch; mapa; desglose)
En el reloj, la experiencia es como la describí anteriormente; es bastante básico, pero tampoco hay demasiados datos que necesitaría. Lo mismo ocurre con el Ionic durante tu viaje, pero hay marcadas diferencias en lo que obtienes después de andar en bicicleta.
Tampoco es un problema de disparidad de datos. Los dos registraron una distancia total muy similar y estaban lo suficientemente cerca en la misma zona en cuanto a frecuencia cardíaca y calorías. En cambio, es la forma en que se interpretan y se retroalimentan esos datos a través de la aplicación complementaria que se ve la diferencia.
En contra: Apple Watch v Fitbit Ionic
Fitbit elige usar los datos del corazón que rastrea para brindarle un desglose de cuánto tiempo ha pasado en cada zona, que Apple solo puede igualar con su pequeño gráfico en la aplicación. Y aunque las divisiones de Apple se dan cada milla en el ejemplo anterior (Fitbit se configuró para informar solo cada cinco millas), no hay ninguna indicación de su altitud durante cada sector, más o menos, cuál fue su mejor velocidad.
Las cosas definitivamente mejoraron con la introducción de mediciones cardíacas más profundas que muestra watchOS 4 (que también incluye la recuperación de la frecuencia cardíaca, una medición que arruino constantemente al quitarme mi Apple Watch inmediatamente después de terminar un entrenamiento), pero definitivamente hay espacio para crecer, y Fitbit La aplicación es un ejemplo perfecto de cómo un sistema propiedad de una empresa no tiene por qué ser básico.
(Mapa de Fitbit; vista previa de la frecuencia cardíaca; vista previa de la distancia y la velocidad)
Afortunadamente, como mencioné, Strava llena algunos de los espacios en blanco para Apple. Si eres un usuario premium, la diferencia es especialmente notable, ya que miras las zonas de frecuencia cardíaca, así como el análisis de la zona de potencia, una métrica que extrae datos de un medidor de potencia o da una estimación.
A continuación, en un paseo por el parque a la hora del almuerzo, puede ver la descripción general básica de Apple Watch (izquierda) y el análisis de Strava (centro, derecha). Si bien hay poco para dividir las conclusiones de la pareja, como fue el caso del Fitbit Ionic, sumergirse en la fiesta posterior es un poco más agradable con Strava. Incluso la versión gratuita ofrece más que entrenamiento, con características interesantes como segmentos, y todos los datos aún se pueden usar para ayudar a cerrar esos tres anillos de actividad diaria.
Entonces, una vez que todo esté dicho y hecho, ¿seguiría usando el Apple Watch para andar en bicicleta?
En resumen, sí. Su precisión de GPS se encuentra entre las mejores, al igual que con la carrera y otros deportes, y no tuvimos problemas con la sincronización de datos o los entrenamientos al no registrar algo que puede ser un poco difícil con otros dispositivos como lo conocemos. demasiado bien. Cabe señalar que este sigue siendo, por mi dinero, uno de los relojes inteligentes más atractivos para usar.
Los mayores problemas a los que se enfrenta no están en su seguimiento o soporte para sus aplicaciones, sino en los datos que le devuelve si elige invertir solo en Workout. No hay ninguna razón por la que las cosas no puedan ser más desarrolladas con todas las mediciones de frecuencia cardíaca y distancia en segundo plano. Y una vez que comienzas a comparar el paquete general con Strava, o incluso con gran parte del resto de la cultura de terceros, no hay razón para seguir con el modo propietario de Apple.
Dicho esto, sigue siendo una plataforma intuitiva y sencilla para los usuarios de Apple Watch. Al menos para los novatos, tiene todas las cosas importantes aquí, y con algunas pequeñas mejoras en su gasto de datos, fácilmente podría alejar a las personas de otras aplicaciones independientes.
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