Quiero que hagan más, pero la vida en el gimnasio sin ellos no sería lo mismo
Seamos realistas, el fitness es el rey cuando se trata de wearables. Hemos escrito suficientes artículos, cubierto innumerables informes de analistas y hablado con suficientes empresas para saber que el uso de la tecnología portátil para mantenerse en forma sigue siendo una fuerza motriz para las personas que sacan sus billeteras para recibir noticias, un reloj inteligente o un nuevo rastreador de ejercicios.
Junto con el resto del equipo de Wareable, estoy en una posición muy privilegiada para revisar la mayoría de estos dispositivos portátiles enfocados en el fitness. Algunos son geniales, muchos han sido terribles. No hay muchos que hayan sobrevivido más allá de nuestro riguroso proceso de examen para estar adheridos a nuestros cuerpos a largo plazo.
Leerlo: Los mejores rastreadores de gimnasio y wearables.
Estos son dispositivos portátiles diseñados para diferentes niveles de condición física. Algunas personas esperan acompañarlo a las tiendas en lugar del corto viaje en auto. Y luego están las otras que van dirigidas a personas que ya están motivadas para ir al gimnasio unos días a la semana a quemar las cervezas.
Diría que pertenezco a esa categoría. Soy un corredor ávido y no me importa afrontar el frío para cubrir algunos kilómetros. También pago una membresía de gimnasio cara. Esto significa que muchos dispositivos portátiles han llegado a la cinta de correr, en la sección de pesas o en la piscina.
La pregunta más común que me hacen mis amigos es qué dispositivos portátiles realmente marcarán la diferencia al girar o levantar peso durante una sesión de entrenamiento con pesas. ¿Qué los hará trabajar más duro o mantenerse motivados cuando se presente la fatiga? Así que di un paso atrás y reflexioné sobre cómo los rastreadores de actividad física, los relojes inteligentes y los relojes para correr que usé se han infiltrado en mi visita al gimnasio. En general, es positivo.
Me considero una persona razonablemente en forma. No me parezco en nada al chico de la foto de arriba. Pero me gustaría perder algo de peso para acelerar mis tiempos de carrera. No estamos hablando del tipo de transformación antes y después que ve en los anuncios web emergentes. Lo suficiente para ayudarme a alcanzar mi objetivo.
Inmediatamente mi mente se vuelve hacia el Jawbone UP2, el rastreador de ejercicios que ha permanecido alrededor de mi muñeca por más tiempo. Incluso ocurre en la ducha, a pesar de que Jawbone no lo recomienda. No importa que no haya pantalla. Necesitaba algo discreto, hermoso y algo que me impulse cuando no estoy activo.
En el gimnasio, esto generalmente me dará un asentimiento sutil pero decidido de que he alcanzado mi meta de pasos. Es una historia similar con el Fitbit, más recientemente el Blaze. Solo que esta vez puedo ver mi progreso. Psicológicamente, eso es todo lo que necesito. Una indicación de que he logrado mi objetivo y saber todo lo que estoy haciendo ahora es una ventaja. ¿Alguna vez un rastreador de ejercicios me ha empujado a hacer un esfuerzo adicional en la cinta de correr? Puede que no.
Esta responsabilidad aún recae en el reloj deportivo dedicado. En la mayoría de los casos, este es el TomTom Spark. Uno de nuestros rastreadores de natación favoritos, este reloj está diseñado para correr primero. Pero va más allá de olvidarnos de monitorear distancias y velocidades. Está usando los datos de frecuencia cardíaca y me permite competir contra mi récord anterior. Tiene un impacto en la motivación. También es el wearable, que a diferencia del Jawbone o el Fitbit, no necesito quitarme cuando voy a nadar.
Donde realmente empiezo a ver la diferencia es en el coaching. Ha habido innumerables ocasiones en las que me han acercado entrenadores personales que me han atraído con una sesión de capacitación gratuita con la esperanza de que puedan comenzar a recuperar mi dinero de manera más regular. Sí, estoy seguro de que me pondrán en forma en poco tiempo, pero quiero entrenar en mis propios términos.
La tecnología portátil finalmente me está permitiendo hacerlo. Estoy hablando de Moov y opciones de desarrollo muscular como GymWatch y Atlas Wristband. Ninguno de ellos ofrece la solución perfecta, pero han logrado sacarme de mi zona de confort y hacerme pensar más en cómo puedo ajustar mis entrenamientos, o incluso entrenar durante períodos más cortos mientras disfruto de los beneficios de un buen entrenamiento.
Entonces, ¿qué he aprendido sobre el uso de mis wearables en el gimnasio? Obviamente, no existe un dispositivo perfecto para todos. Simplemente no existe todavía y no estoy seguro de que alguna vez existirá. Al menos no en un futuro próximo. Esto significa que para algunos, invertir en varios dispositivos portátiles podría ser la única solución. Lo que sí sé es que tener un rastreador de ejercicios, un reloj deportivo inteligente o ropa inteligente ha tenido un impacto positivo. Sé que me sentiría desnudo sin información en tiempo real y no estoy seguro de poder volver a una época en la que no lo estaba.
¿La tecnología portátil ha cambiado drásticamente tu vida en el gimnasio para bien o para mal? Háganos saber en la sección de comentarios.
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