Garmin Vivoactive HR: consejos y trucos

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Cómo aprovechar al máximo el reloj inteligente deportivo Garmin

¿Acabas de comprar un Garmin Vivoactive HR? Buena elección, acaba de conseguir un reloj deportivo GPS con rastreador de actividad física sólido que también funciona como un reloj inteligente bastante decente.

Un dispositivo tan cómodo para rastrear tus carreras como andar en bicicleta, nadar o jugar al golf, el Vivoactive HR es un completo todoterreno repleto de características de alta gama, con rastreo GPS integrado alineado con un sensor de frecuencia cardíaca y una pantalla táctil integrados.

በማንበብ: ¿Qué reloj Garmin es el adecuado para ti?

ሆኖም ግን, hay algo más que seguimiento deportivo. Rasca debajo de la superficie y esta exitosa computadora portátil alberga una gran cantidad de características que probablemente tendrás que investigar para descubrirlas.

Todo lo que necesitas saber es cómo desenterrar este tesoro de habilidades adicionales. Afortunadamente, hemos hecho el trabajo de pies por ti.

¿Quieres más de tu Vivoactive HR? Estos son los consejos que debes probar.

Agregar nuevos deportes para ver

garmin vivoactive hr consejos y trucos

Correr, andar en bicicleta, nadar, jugar al golf. Independientemente del ejercicio que elija, Garmin Vivoactive HR tiene un modo de actividad y un algoritmo especialmente diseñados para transformar los datos capturados por el sensor en información de rendimiento útil y precisa.

Tampoco estás limitado a una actividad deportiva básica. Los modos de remo, esquí y surf de remo también están preinstalados en esta versátil computadora portátil. Si el deporte de su elección aún no está visible, simplemente puede agregar más. Para hacer esto, debe presionar la derecha de los dos botones físicos para acceder a la ventana de actividad, usar la pantalla táctil para desplazarse hasta el final y presionar “;Agregar nuevo”; para hacerlo bien.

Ajuste la longitud de su zancada para carreras precisas en la cinta de correr

Al ofrecer datos más precisos que un rastreador de actividad estándar basado en acelerómetro, el Vivoactive HR tiene capacidades de GPS integradas. Si bien esto monitorea sus carreras o ciclos con el metro exacto afuera en el gimnasio, la adición de alta gama es prácticamente innecesaria. ሆኖም ግን, existe una forma de controlar con precisión sus sesiones de cinta.

De esta manera, definiendo la longitud de su zancada. Primero debe medir el número de pasos necesarios para cubrir una distancia específica. La forma más sencilla de hacerlo es dirigirse a la pista de atletismo local y contar sus pasos durante un bucle de 400 metros. አሁን, dirigiéndonos hacia Más> Configuración> Configuración de usuario> Longitud de zancada personalizada En la aplicación Garmin Connect, puede configurar las longitudes de sus zancadas individuales para correr y caminar, lo que garantiza que su próxima sesión sin GPS se controle con precisión.

Personaliza tus datos de carrera visibles

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A todos les gusta que se les presenten datos diferentes durante una carrera. Algunos prefieren los datos de distancia en tiempo real, mientras que otros prefieren mantenerse al día con su ritmo o velocidad máxima. Cualquiera que sea la métrica que le guste a sus papilas gustativas, el Vivoactive HR se puede ajustar para ofrecerlo al frente y al centro.

En el modo de ejecución, al presionar firmemente en cualquiera de las tres ventanas de datos en vivo, aparecerá un menú de alternativas personalizables. ¿Prefieres los tiempos parciales al tiempo transcurrido o el ascenso total a un ritmo medio? Lo tienes.

Configurar una alarma

Levantarse para tus entrenamientos matutinos no es fácil. ሆኖም ግን, el Vivoactive HR puede ayudarlo a mejorar, independientemente de la hora del día. Esto se debe a que el motor de vibración del reloj se puede vincular a su función de alarma, literalmente te vibran durante tu carrera matutina.

Para ajustar, mantenga presionado el botón físico derecho para iniciar el menú y seleccione Relojes> Alarmas> Agregar nuevo. Ahora puede seleccionar no solo la hora a la que será empujado al reino de los vivos, sino también los días en que desea que la alarma esté activa, asegurándose de no tener sorpresas no deseadas en su fin de semana. Merecido descanso.

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Sincroniza tus otros datos de fitness

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De acuerdo, Garmin Vivoactive HR es tu monitor de actividad física principal, pero seamos sinceros, habrá ocasiones en las que olvides tu reloj o la batería se agote justo cuando vayas al gimnasio. No se preocupe, no necesita perder todos esos datos aparentemente perdidos. Si tiene su teléfono con usted, puede usar otras aplicaciones de acondicionamiento físico para monitorear su actividad e integrarla en sus métricas diarias de Connect,

Para hacer esto, en la aplicación Connect, querrá hacer clic en Más> Configuración> Aplicaciones de terceros. Aquí puede sincronizar su cuenta Connect para trabajar con una variedad de otros servicios de Apple Health y Google Fit (según la plataforma de su teléfono inteligente que elija), MyFitnessPal y Strava. Haga clic en una de estas opciones, sincronice sus cuentas para que funcionen bien entre sí y listo.

Agregue su campo de golf local

Este puede ser, ante todo, un rastreador de ejercicios adecuado para correr, andar en bicicleta y nadar, pero sus habilidades de seguimiento atlético son más profundas que eso. Las capacidades de GPS también se pueden utilizar para mejorar sus rondas de golf. Además de permitirle contar sus tiros, el reloj también sabe exactamente dónde se encuentra en el recorrido, lo que le indica las distancias que debe recorrer y muestra qué tan lejos fue su último viaje.

Para hacer esto, primero debe saber dónde estás jugando antes de irte. Aunque el reloj sabe dónde se encuentra, simplemente hay demasiados campos de golf para instalar todos los campos en el dispositivo. ሆኖም ግን, puede descargar sus lecciones favoritas. Para hacer esto, debe abrir la aplicación Connect, hacer clic en Más información> Descargar campos de golf, rastrea tu local y sincroniza tu reloj para actualizarlo. Ahora puedes columpiarte sin preocupaciones.

Compare sus estadísticas con la actividad pasada

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Cuando comienza su estado físico, se siente como si estuviera mejorando y ganando segundos de su MUAC cada vez que corre. Eventualmente, llegas a un punto en el que reducir ese tiempo de 10K se vuelve cada vez más difícil. Cuando una carrera se siente bien, no hay necesidad de devanarse los sesos para la última carrera, puede comparar sus estadísticas de todas las sesiones anteriores directamente en el reloj.

Deslizar el dedo hacia abajo hasta la ventana “;Último deporte”; y tocar la pantalla le permitirá participar en cualquiera de sus actividades anteriores, ya sea una carrera, un paseo en bicicleta o una partida de golf. Ahora puede comparar cualquier métrica que desee y ver cómo va su progreso.

Únete al desafío de pasos de Garmin

¿Necesita un poco de motivación adicional para mantener su rutina diaria de ejercicios? Bueno, tu nuevo reloj puede hacerlo conectándote con el resto de usuarios de dispositivos Garmin de todo el mundo y permitiéndote enfrentarte a extraños con el mismo nivel de condición física. Para participar, debes unirte al Garmin Footsteps Challenge.

Para participar en esta competencia de fitness semanal, en la aplicación Connect, seleccione Tabla de clasificación> Únase al desafío de etapas semanales> Únase ahora. Una vez ingresado, su número de pasos registrados por Vivoactive HR se agregará a sus cifras semanales y lo ayudará a ubicarse contra la masa. Para mantenerte motivado y esforzarte por mejorar, semana a semana a medida que mejora tu nivel de condición física, la aplicación te emparejará con grupos más avanzados para que sigas progresando a nuevos niveles.

Agrega tus acciones sin seguimiento

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Al igual que Forrest Gump, a veces la necesidad de correr simplemente se apodera de ti. Incluso si no tiene su reloj o teléfono con usted en estos momentos, eso no significa que esas sesiones sin seguimiento deban olvidarse. Aún puede obtener el crédito que se merece ingresando manualmente sus actividades sin seguimiento.

Para hacer esto, abra la aplicación Garmin Connect y toque Más> Actividades> Crear una actividad manual e ingrese lo que se perdió el reloj. አዎ, sabrá cuánto ha corrido o montado en bicicleta y a qué hora (difícil sin el reloj), pero incluso una estimación aproximada puede ayudar a obtener una lectura más precisa de su actividad semanal. Ahora no se debe ignorar ninguna actividad, solo no hacer trampas, .

Agregar widgets personalizados

Obtener todos sus datos de frecuencia cardíaca, realizar mediciones y notificaciones sincronizados con su teléfono inteligente al desplazarse por sus relojes en numerosas pantallas de inicio es excelente, pero ¿qué pasa si está buscando algo menos genérico? Bueno, ahí es donde entran las impresionantes opciones de personalización del Vivoactive HR.

Para personalizar la configuración del reloj, mantenga presionado el botón físico derecho para abrir el menú, luego haga clic en Configuración> Widgets> Agregar widgets. Aquí encontrará una variedad de funciones adicionales, desde un contador de calorías y un calendario hasta controles de música, controles de iluminación para las luces de ciclismo Garmin Varia. ¿Sigues sin ver lo que estás buscando? No hay problema, solo dirígete a la tienda Garmin Connect IQ para obtener más widgets descargables.

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